Sesje oddechowe

 

 

 

Sesje oddechowe
Zapraszam Cię na spotkanie z oddechem! Sesja oddechowa polega na zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego dla pobudzenia naturalnego procesu oczyszczania na poziomie fizycznym i umysłowym.

                W czasie sesji nasz organizm bardzo mocno się dotlenia. Duża ilość tlenu powoduje, że małe naczynia krwionośne zaczynają lepiej działać, odtykać się. Utrudnienia przepływu krwi są zazwyczaj spowodowane napięciami zbieranymi w ciele przez dłuższy czas np.: stresem, wypartymi emocjami. Fala energii wzbudzona przez oddech, dociera do komórek i zaczyna roztapiać blokady, usuwać napięcia, a dzięki temu oczyszczać ciało i umysł. Osoba oddychająca może doświadczać różnych odczuć w ciele oraz różnych stanów emocjonalnych. Po sesji wszystkie te wrażenia mijają bez śladu, za to można odczuwać:

  • zwiększenie poziomu rozluźnienia i relaksu w ciele i umyśle
  • dotlenienie organizmu oraz podniesienie energii w ciele
  • spojrzenie na pewne sprawy inaczej, często z większym dystansem
  • podniesienie poziomu uważności i świadomości swojego ciała i swoich myśli.

 

Sesje oddechowe są szczególnie polecam dla osób, które:

  • odczuwają skutki stresu, żyją w napięciu i pośpiechu
  • odczuwają na co dzień brak energii, ze skłonnością do stanów depresyjnych
  • lubią doświadczać nowych metod rozwoju osobistego opartych na pracy z ciałem
  • tak naprawdę każdy powód jest dobry, aby spróbować

Przeciwskazania:

sesji oddechowych nie zaleca się osobom z silnymi zaburzeniami psychicznymi, w stanie silnej depresji, chorym na epilepsję. Nie stosuje się jej także u kobiet w pierwszym trymestrze ciąży

Na sesję:

  • najlepiej proszę ubierz luźne ubranie, aby nie ograniczało Twojego oddechu
  • na sali są koce i materace, ale jeśli masz swoją ulubioną karimatę i koc czy poduszkę proszę zabierz ze sobą.

TERMIN: 3.02.2024, godzina; 11.00-13.00
LOKALIZACJA: Pracownia Psychoedukacji i Terapii, Bielsko-Biała, ul. Wzgórze 19 ( I piętro)
INWESTYCJA: 70 zł
ZAPISY: tel. 695 467 175 mail: m_czechowska@interia.pl

Prowadząca: Marzena Czechowska - absolwentka szkoły trenerów pracy z oddechem PRANA VISION, prowadzonej przez szwedzką trenerkę pracy z oddechem - Rani Spets Edgren, absolwentka Szkoły Trenerów Meritum, absolwentka Studiów Podyplomowych „Psychologia wywierania wpływu społecznego” na Uniwersytecie Opolskim. Zwolenniczka życia w zgodzie z samym sobą oraz w harmonii z otaczającym nas światem.

Jeśli masz pytania chętnie odpowiem.

Zapraszam