Warszaty asertywności prowadzone przez Ewę Wróbel – psycholożkę, psychoterepeutkę, mediatorkę.
Współpraca i opieka merytoryczna – Agnieszka Wróbel, trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, autorka poradników “Asertywność na co dzień” i “Trudny szef”. Warsztaty odbywają się w zabytkowej kamienicy położonej w sercu bielskiej starówki, w pobliżu Zamku Sułkowskich. To idealna propozycja dla osób chcących połączyć intensywny rozwój osobisty z wypoczynkiem. W pobliżu liczne atrakcje turystyczno przyrodnicze. W okolicy hotele i schroniska o różnym standardzie.
„Daj sobie prawo do własnego zdania.
Asertywność to wolność bycia sobą”
"Asertywność na co dzień,
czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi"
Agnieszka Wróbel, wyd. Samo Sedno, Warszawa 2011
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Być może podziwiasz ludzi, którzy jasno i uczciwie wyrażają swoje zdanie, z jednoczesnym poszanowaniem uczuć innych. Tych, którzy mówią „nie” lub „tak”, kiedy sami tego chcą, którzy nie wstydzą się przyznać do własnej niewiedzy ani powiedzieć o tym, co czują lub czego oczekują. Tacy ludzie emanują siłą i spokojem, nie udają kogoś innego, niż są – można czuć się przy nich bezpiecznie. To są właśnie ludzie asertywni. Ty też możesz zyskać tę wewnętrzną siłę, polubić siebie i innych!
Zakres programu:
- asertywność jako złoty środek pomiędzy agresją a uległością
- przyczyny braku asertywności
- rozpoznawanie i regulowanie emocji
- zachowania i komunikaty agresywne i uległe
- zachowania i komunikaty asertywne
- obrona przed manipulacją i presją
- asertywne rozwiązywanie konfliktów
Oczekiwane efekty:
- zyskanie świadomości swoich praw i możliwośc
- nabycie umiejętności obrony swoich granic psychologicznych, asertywnego reagowania – bez uległości lub agresji
- wzrost poczucia własnej wartości i wiary w swoje siły
- zrozumienie, iż z trudnością w asertywnym reagowaniu boryka się bardzo wiele osób… ale można sobie z nią poradzić!
Zajęcia prowadzone są metodą warsztatowo- treningową, w małej grupie, 8-10 osób
Termin: jesień 2021 – termin zostanie podany po zebraniu grupy uczestników
Czas trwania:
Sobota – od godz. 10.00 do godz. 18.00 ( przerwa godz. 14.00-15.30)
Niedziela od godz. 10.00 do godz.14.00
Miejsce: Pracownia Psychoedukacji i Terapii, Bielsko-Biała, ul. Wzgórze 19 ( I piętro)
Koszt: 500 zł od osoby
W celu rezerwacji miejsca na liście uczestników warsztatów, po zgłoszeniu chęci uczestnictwa prosimy o wpłatę wpisowego w wysokości 100 zł na PKO BP 97 1020 1390 0000 6502 0019 6246
Wpisowe jest zwracane uczestnikowi tylko w przypadku gdy warsztat nie odbędzie się z przyczyn organizatora.
Zgłoszenia przyjmujemy mailowo – biuro@ppit.pl (imię, nazwisko, telefon kontaktowy) bądź telefonicznie 725 118 676.
-
Miejsce:
Pracownia Psychoedukacji i Terapii, Bielsko-Biała, ul. Wzgórze 19, I piętro - Informacje i zgłoszenia:
- +48 608 609 533
- +48 725 118 676
- biuro@ppit.pl
Ze względu na specyfikę warsztatu przewidujemy spotkanie wyłącznie w trybie stacjonarnym. Pracownia dysponuje przestronnymi pomieszczeniami, które są systematycznie ozonowane.
Warsztaty prowadzi:
mgr Ewa Wróbel – psycholożka, psychoterepeutka, mediatorka. Więcej o prowadzącej na http://wrobelewa.pl
Uczestnicy otrzymują zaświadczenia oraz materiały szkoleniowe.
Zapewniamy catering w postaci kawy, herbaty i słodyczy.
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!
Zobacz też: kurs arteterapii, szkoła trenerów