Warsztaty “Asertywność na co dzień”

Warszaty asertywności prowadzone przez Ewę Wróbel – psycholożkę, psychoterepeutkę, mediatorkę.

Współpraca i opieka merytoryczna – Agnieszka Wróbel, trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, autorka poradników “Asertywność na co dzień” i “Trudny szef”. Warsztaty odbywają się w zabytkowej kamienicy położonej w sercu bielskiej starówki, w pobliżu Zamku Sułkowskich. To idealna propozycja dla osób chcących połączyć intensywny rozwój osobisty z wypoczynkiem. W pobliżu liczne atrakcje turystyczno przyrodnicze. W okolicy hotele i schroniska o różnym standardzie.

„Daj sobie prawo do własnego zdania.
Asertywność to wolność bycia sobą”

"Asertywność na co dzień,
czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi"
Agnieszka Wróbel, wyd. Samo Sedno, Warszawa 2011

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Być może podziwiasz ludzi, którzy jasno i uczciwie wyrażają swoje zdanie, z jednoczesnym poszanowaniem uczuć innych. Tych, którzy mówią „nie” lub „tak”, kiedy sami tego chcą, którzy nie wstydzą się przyznać do własnej niewiedzy ani powiedzieć o tym, co czują lub czego oczekują. Tacy ludzie emanują siłą i spokojem, nie udają kogoś innego, niż są – można czuć się przy nich bezpiecznie. To są właśnie ludzie asertywni. Ty też możesz zyskać tę wewnętrzną siłę, polubić siebie i innych!

Zakres programu:

  • asertywność jako złoty środek pomiędzy agresją a uległością
  • przyczyny braku asertywności
  • rozpoznawanie i regulowanie emocji
  • zachowania i komunikaty agresywne i uległe
  • zachowania i komunikaty asertywne
  • obrona przed manipulacją i presją
  • asertywne rozwiązywanie konfliktów

Oczekiwane efekty:

  • zyskanie świadomości swoich praw i możliwośc
  • nabycie umiejętności obrony swoich granic psychologicznych, asertywnego reagowania – bez uległości lub agresji
  • wzrost poczucia własnej wartości i wiary w swoje siły
  • zrozumienie, iż z trudnością w asertywnym reagowaniu boryka się bardzo wiele osób… ale można sobie z nią poradzić!

Zajęcia prowadzone są metodą warsztatowo- treningową, w małej grupie, 8-10 osób

Termin: jesień 2021 – termin zostanie podany po zebraniu grupy uczestników

Czas trwania:

Sobota – od godz. 10.00 do godz. 18.00 ( przerwa godz. 14.00-15.30)

Niedziela od godz. 10.00 do godz.14.00

Miejsce: Pracownia Psychoedukacji i Terapii, Bielsko-Biała, ul. Wzgórze 19 ( I piętro)

Koszt: 500 zł od osoby 

 

 W celu rezerwacji miejsca na liście uczestników warsztatów, po zgłoszeniu chęci uczestnictwa prosimy o wpłatę wpisowego w wysokości 100 zł na PKO BP 97 1020 1390 0000 6502 0019 6246    

Wpisowe jest  zwracane uczestnikowi tylko w przypadku gdy warsztat nie odbędzie się z przyczyn organizatora.

Zgłoszenia przyjmujemy mailowo – biuro@ppit.pl (imię, nazwisko, telefon kontaktowy) bądź telefonicznie 725 118 676.

Ze względu na specyfikę warsztatu przewidujemy spotkanie wyłącznie w trybie stacjonarnym. Pracownia dysponuje przestronnymi pomieszczeniami, które są systematycznie ozonowane. 

Warsztaty prowadzi:

mgr Ewa Wróbel – psycholożka, psychoterepeutka, mediatorka. Więcej o prowadzącej na http://wrobelewa.pl

Uczestnicy otrzymują zaświadczenia oraz materiały szkoleniowe.

 Zapewniamy catering w postaci  kawy, herbaty i słodyczy.
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!

 

Zobacz też: kurs arteterapii, szkoła trenerów

Zapraszamy